Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Kylling/spinat wokret

I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kylling/spinat wokret". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1275 gram.

Kylling/spinat wokret indeholder i alt 1053 kalorier / 4404 KJ.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Kylling/spinat wokret

Kyllingefiletter skæres i strimler og svitses i wokgryden med f.eks. paprika.
Grøntsagerne snittes groft og tilsættes, sammen med kokosmælk.
Smages til med Mangochutney, salt, peber.

Ingredienser der indgår i opskriften

Næringsindhold for opskriften

Energi4404 kJ / 1053 kcal
Fedt45,58 g
Kulhydrat72,585 g
Protein101,945 g
Kost fibre15,2 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt37 %Højst 30%
Kulhydrat26 %Ca. 60%
Protein37 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 09-01-2017, sidst opdateret d. 09-01-2017

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.