Mva Wok med kylling
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Mva Wok med kylling". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1851 gram.
Mva Wok med kylling indeholder i alt 939 kalorier / 3928 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 188 kcal / 786 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af michelleviborg
Sådan tilberedes Mva Wok med kylling
Gør det ??
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- Kyllingebrystfilet tilsat lage 450 g 414 kcal / 1732 kj
- Hvidløg rå 20 g 32 kcal / 134 kj
-
Spidskål, rå
531 g 143 kcal /
600 kj
- Asparges grønne, rå 108 g 28 kcal / 117 kj
-
Gulerødder
161 g 58 kcal /
243 kj
-
Rød peberfrugt
139 g 24 kcal /
99 kj
- Oma Madlavningsfløde 4% 250 ml 143 kcal / 596 kj
- Sugar snaps 150 g 51 kcal / 213 kj
- Oyster Sauce, Santa Maria 42 g 46 kcal / 193 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3928 kJ / 939 kcal |
| Fedt | 21,031 g |
| Kulhydrat | 81,555 g |
| Protein | 106,638 g |
| Kost fibre | 21,052 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 20 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 35 % | Ca. 60% |
| Protein | 45 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-10-2018, sidst opdateret d. 11-10-2018
Ingen indlæg endnu.