Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Morgengrød

Morgengrød

Lækker sund, anti inflammatorisk grød. Her er 2 portioner.

I kategorien "Grød" findes opskriften "Morgengrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 599 gram.

Morgengrød indeholder i alt 479 kalorier / 2002 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 239 kcal / 1001 KJ per portion. Tilberedningstid: 15 minutter.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Morgengrød

Æblerne skæres i ganske små tern.
Havregryn, Hørfrø, Cia, blåbær og æbler koges Ca 10 min i 3 dl vand.
Serveres varm med drys af kanel og hakkede mandler.

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2002 kJ / 479 kcal
Fedt43,52 g
Kulhydrat105,43 g
Protein31,26 g
Kost fibre16,96 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt42 %Højst 30%
Kulhydrat45 %Ca. 60%
Protein13 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 04-02-2020, sidst opdateret d. 04-02-2020

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.