Kokostoppe
I kategorien "Kager" findes opskriften "Kokostoppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1158 gram.
Kokostoppe indeholder i alt 4565 kalorier / 19102 KJ. Opskriften er for 23 portioner - hvilket svarer til 198 kcal / 831 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af conniehyttel
Sådan tilberedes Kokostoppe
Pisk 6 æg. Smelt smør. Bland det hele godt.. dog kokosfibre til sidst for at samle dejen.. bag ved 170 grader 10 - 15 min. Køle af og dyp bunden i smeltet chokolade.. køle af så chokoladen stivner i køleskab
PS brugte kornene fra 2 vanilie tænger eller en halv flaske vanilieessens. .
Ingredienser der indgår i opskriften (23 portioner)
- Æg, hele M/L (1 stk. = ca. 53g) 318 g 496 kcal / 2076 kj
-
Smør, saltet
150 g 1086 kcal /
4544 kj
-
Sukrin Gold
150 g 12 kcal /
50 kj
- kokosmel - sund fornuft 300 g 1830 kcal / 7657 kj
- Vanillesukker 10 g 5 kcal / 22 kj
- Kokosfibre, fint kokosmel 30 g 56 kcal / 235 kj
- Overtrækschokolade 200 g 1080 kcal / 4519 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 19102 kJ / 4565 kcal |
| Fedt | 419,814 g |
| Kulhydrat | 279,666 g |
| Protein | 64,8 g |
| Kost fibre | 18 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 73 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 22 % | Ca. 60% |
| Protein | 5 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-11-2014, sidst opdateret d. 29-12-2017
Ingen indlæg endnu.