Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

236 kcal - Speltgrød m kanel og æble

236 kcal - Speltgrød m kanel og æble

I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "236 kcal - Speltgrød m kanel og æble". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 838 gram.

236 kcal - Speltgrød m kanel og æble indeholder i alt 544 kalorier / 2275 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 272 kcal / 1138 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes 236 kcal - Speltgrød m kanel og æble

Fra diabetis hjemmeside speltgrød med æble og kanel...
Vælg enten let eller skummet mælk
Halvt æble i og evt det andet halve til at pynte af m 🤪

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2275 kJ / 544 kcal
Fedt208,225 g
Kulhydrat2621,71 g
Protein644,028 g
Kost fibre138,29 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt13 %Højst 30%
Kulhydrat70 %Ca. 60%
Protein17 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 31-03-2020, sidst opdateret d. 12-04-2020

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.