Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Morgen pandekage smuk

I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Morgen pandekage smuk". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 672 gram.

Morgen pandekage smuk indeholder i alt 1205 kalorier / 5042 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 301 kcal / 1261 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Morgen pandekage smuk

Jeg bruger 4 æg. Kanel og kardemomme blandet med sukker efter min smag.
Rør det hele sammen og hæld det på en varm pande. Svag varme og låg på. Bages til massen er stivnet og kan vendes. Bages yderligere til den er gyldenbrun på side 2. Deles i 4 optioner og kan holde sig i 5-6 dage på køl. Kan spises med banan, syltetøj eller hvad du lyster. Hvis fu underlager sukker og krydderi, kan den spises til frokost med eks skinke eller hvad fantasien og smagsløg tillader. Velbekomme

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi5042 kJ / 1205 kcal
Fedt60,032 g
Kulhydrat99,171 g
Protein69,4 g
Kost fibre17,811 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt44 %Højst 30%
Kulhydrat33 %Ca. 60%
Protein23 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 01-11-2018, sidst opdateret d. 01-11-2018

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.