Musli (MWJ)
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Musli (MWJ)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 400 gram.
Musli (MWJ) indeholder i alt 1916 kalorier / 8017 KJ.
Denne opskrift er oprettet af misswalentin
Sådan tilberedes Musli (MWJ)
Varm ovnen op på 200 grader læg hasselnødderne på en bradepande med bagepapir i ca 5 min.
Afkøl dem lidt. Smudt skalllerne af med et viskestykke. Hak dem.
Læg havregryn og nødder på en tør pande varm op og rist dem.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Hasselnødder 200 g 1180 kcal / 4937 kj
-
Havregryn, ikke beriget
200 g 736 kcal /
3079 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8017 kJ / 1916 kcal |
| Fedt | 121 g |
| Kulhydrat | 151,4 g |
| Protein | 62,6 g |
| Kost fibre | 20,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 56 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 31 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-04-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.