power-drys
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "power-drys". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 525 gram.
power-drys indeholder i alt 2694 kalorier / 11271 KJ. Opskriften er for 20 portioner - hvilket svarer til 135 kcal / 564 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af masbirk
Sådan tilberedes power-drys
hakkes fint, og tørristes på pande eller ovn
Ingredienser der indgår i opskriften (20 portioner)
- Abrikos, tørret 50 g 139 kcal / 579 kj
- Kokosmel 100 g 677 kcal / 2833 kj
- Paranød 50 g 340 kcal / 1423 kj
-
Mandler fra Netto
175 g 1048 kcal /
4386 kj
- dadler 50 g 150 kcal / 628 kj
- Havregryn finvalsede økologiske 100 g 340 kcal / 1423 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 11271 kJ / 2694 kcal |
| Fedt | 201,225 g |
| Kulhydrat | 160,025 g |
| Protein | 61,075 g |
| Kost fibre | 56,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 67 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 24 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-01-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.