Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Proteinhavregrød

I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Proteinhavregrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 340 gram.

Proteinhavregrød indeholder i alt 437 kalorier / 1828 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Proteinhavregrød

1) kog gryn og chiafrø
2) tilføj pulver og peanutbutter
3) top med banan og topping

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1828 kJ / 437 kcal
Fedt69,625 g
Kulhydrat145,28 g
Protein115,56 g
Kost fibre25,36 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt38 %Højst 30%
Kulhydrat35 %Ca. 60%
Protein28 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 27-03-2019, sidst opdateret d. 25-04-2020

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.