Smoothie Anne
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Smoothie Anne". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 480 gram.
Smoothie Anne indeholder i alt 324 kalorier / 1356 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Annevn1994
Sådan tilberedes Smoothie Anne
Blend held lortet
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Cheasy Skyr Vanilje 0,2%
160 g 96 kcal /
402 kj
- Mini mælk, alle leverandører, 0,5% fedt 30 g 12 kcal / 50 kj
- Jordbær frosne 100 g 40 kcal / 167 kj
- Hindbær frosne 30 g 18 kcal / 75 kj
- brombær frost 30 g 12 kcal / 50 kj
- Blåbær frosne 20 g 12 kcal / 50 kj
-
Banan, rå
100 g 81 kcal /
339 kj
- hørfrø 10 g 53 kcal / 222 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1356 kJ / 324 kcal |
| Fedt | 6,17 g |
| Kulhydrat | 42,05 g |
| Protein | 21,44 g |
| Kost fibre | 2,95 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 18 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 54 % | Ca. 60% |
| Protein | 28 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-01-2019, sidst opdateret d. 11-01-2019
Ingen indlæg endnu.