Smoothiebowl
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Smoothiebowl". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 382 gram.
Smoothiebowl indeholder i alt 384 kalorier / 1608 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af xeni0266
Sådan tilberedes Smoothiebowl
:)
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Frosne jordbær 50 g 18 kcal / 73 kj
- SPIR økologisk sojadrik vanilje 100 ml 46 kcal / 192 kj
- Hindbær frosne 30 g 18 kcal / 75 kj
-
Mangofrugt
75 g 49 kcal /
204 kj
- Chia 2 g 9 kcal / 37 kj
- peanutbutter creamy 25 g 156 kcal / 654 kj
- Banan, rå 100 g 89 kcal / 372 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1608 kJ / 384 kcal |
| Fedt | 16,351 g |
| Kulhydrat | 46,188 g |
| Protein | 12,513 g |
| Kost fibre | 5,356 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 39 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 48 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-09-2019, sidst opdateret d. 19-09-2019
Ingen indlæg endnu.