Fars til blomkålsbombe Adel
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Fars til blomkålsbombe Adel". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1157 gram.
Fars til blomkålsbombe Adel indeholder i alt 1209 kalorier / 5057 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 302 kcal / 1264 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af metteadel
Sådan tilberedes Fars til blomkålsbombe Adel
Rør kød og de andre ingredienser
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- løg rå 70 g 32 kcal / 135 kj
- Squash 165 g 31 kcal / 131 kj
- Æg 60 g 50 g 41 kcal / 172 kj
-
havregryn pr. 100 g
80 g 272 kcal /
1138 kj
-
skummetmælk
217 g 74 kcal /
309 kj
-
Hakket oksekød 4-7%
450 g 612 kcal /
2561 kj
- Kalkun bacon 125 g 146 kcal / 612 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5057 kJ / 1209 kcal |
| Fedt | 48,992 g |
| Kulhydrat | 63,324 g |
| Protein | 141,925 g |
| Kost fibre | 24,35 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 35 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 20 % | Ca. 60% |
| Protein | 45 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-04-2019, sidst opdateret d. 03-04-2019
Ingen indlæg endnu.