Kødsauce m. grøntsager
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Kødsauce m. grøntsager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1387 gram.
Kødsauce m. grøntsager indeholder i alt 1126 kalorier / 4712 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 282 kcal / 1178 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af MG89
Sådan tilberedes Kødsauce m. grøntsager
???
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- løg rå 121 g 56 kcal / 233 kj
- Porre, rå 116 g 41 kcal / 170 kj
- Gulerod rå 250 g 90 kcal / 377 kj
-
Hakkede tomater
400 g 100 kcal /
418 kj
-
Oksefars, 8-12%
500 g 840 kcal /
3515 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4712 kJ / 1126 kcal |
| Fedt | 70,154 g |
| Kulhydrat | 85,827 g |
| Protein | 115,79 g |
| Kost fibre | 45,41 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 44 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 24 % | Ca. 60% |
| Protein | 32 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-10-2016, sidst opdateret d. 14-10-2016
Ingen indlæg endnu.