Kødsovs med blomkål, majs og cocktail pølser
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Kødsovs med blomkål, majs og cocktail pølser". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1153 gram.
Kødsovs med blomkål, majs og cocktail pølser indeholder i alt 1165 kalorier / 4873 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 291 kcal / 1218 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af maja.miller18
Sådan tilberedes Kødsovs med blomkål, majs og cocktail pølser
Kødsovs med blomkål, majs og cocktail pølser
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Oksekød hakket 400 g 652 kcal / 2728 kj
- Økologiske søde majs 140 g 102 kcal / 428 kj
- Jaka Cocktailpølser uden skind 113 g 283 kcal / 1182 kj
-
Blomkål, rå
100 g 28 kcal /
117 kj
- Hakkede tomater med hvidløg Smagens køkken 400 g 100 kcal / 418 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4873 kJ / 1165 kcal |
| Fedt | 315,33 g |
| Kulhydrat | 325,185 g |
| Protein | 409,78 g |
| Kost fibre | 19,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 49 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 23 % | Ca. 60% |
| Protein | 28 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-02-2020, sidst opdateret d. 05-02-2020
Ingen indlæg endnu.