Påske millionbøf
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Påske millionbøf". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1402 gram.
Påske millionbøf indeholder i alt 1255 kalorier / 5252 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 209 kcal / 875 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Kareirtho
Sådan tilberedes Påske millionbøf
Fjgfnpo
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
-
Hakket oksekød 4-7%
700 g 952 kcal /
3983 kj
- Østershatte 250 g 88 kcal / 366 kj
- Grønt til panden 29 g 8 kcal / 35 kj
- Spinat, rå 75 g 19 kcal / 78 kj
- Courgette 328 g 52 kcal / 220 kj
- OLIEMARGARINE FLYD. 20 g 136 kcal / 569 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5252 kJ / 1255 kcal |
| Fedt | 58,48 g |
| Kulhydrat | 27,112 g |
| Protein | 161,102 g |
| Kost fibre | 5,14 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 41 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 8 % | Ca. 60% |
| Protein | 50 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-04-2020, sidst opdateret d. 07-04-2020
Ingen indlæg endnu.