abcsalat
I kategorien "Salater" findes opskriften "abcsalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1426 gram.
abcsalat indeholder i alt 560 kalorier / 2343 KJ.
Denne opskrift er oprettet af glashjerte
Sådan tilberedes abcsalat
Ajvar kan krydre!
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Agurk, rå
174 g 17 kcal /
73 kj
- Blomkål, uspec., rå 212 g 57 kcal / 239 kj
-
Gulerod, uspec., rå
92 g 32 kcal /
135 kj
-
Tomat, uspec., rå
302 g 76 kcal /
316 kj
- Salat, Iceberg, rå 258 g 39 kcal / 162 kj
- Æble, importeret, råt 188 g 109 kcal / 456 kj
- Majs på dåse NatureField 200 g 230 kcal / 962 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2343 kJ / 560 kcal |
| Fedt | 6,47 g |
| Kulhydrat | 117,504 g |
| Protein | 20,008 g |
| Kost fibre | 20,316 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 10 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 77 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-06-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.