Hjertesalat med æble og avocado
I kategorien "Salater" findes opskriften "Hjertesalat med æble og avocado". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 189 gram.
Hjertesalat med æble og avocado indeholder i alt 164 kalorier / 684 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Marie-Louiseandersen
Sådan tilberedes Hjertesalat med æble og avocado
Bland det hele sammen
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Avocado, rå
60 g 109 kcal /
457 kj
- æble, rå 98 g 50 kcal / 209 kj
-
Hjertesalat
31 g 4 kcal /
18 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 684 kJ / 164 kcal |
| Fedt | 9,714 g |
| Kulhydrat | 20,3905 g |
| Protein | 5,2718 g |
| Kost fibre | 3,2812 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 46 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 43 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-07-2014, sidst opdateret d. 12-01-2016
Ingen indlæg endnu.