Pastasalat med tun
I kategorien "Salater" findes opskriften "Pastasalat med tun". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1015 gram.
Pastasalat med tun indeholder i alt 1281 kalorier / 5360 KJ.
Denne opskrift er oprettet af stjensen
Sådan tilberedes Pastasalat med tun
Z
Ingredienser der indgår i opskriften
- kogt fuldkornspagetti 200 g 226 kcal / 946 kj
- Pesto genovese, Il Fornaio 60 g 312 kcal / 1305 kj
- Tun ,dåser fra AMANDA 280 g 540 kcal / 2261 kj
- Tomat, rå 120 g 31 kcal / 131 kj
- Løg, rå 30 g 14 kcal / 56 kj
- Majs x-tra 100 g 110 kcal / 460 kj
- Peberfrugt, rød 85 g 26 kcal / 107 kj
- Iceberg salat, rå 140 g 22 kcal / 94 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5360 kJ / 1281 kcal |
| Fedt | 64,23 g |
| Kulhydrat | 93,33 g |
| Protein | 90,165 g |
| Kost fibre | 12,235 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 44 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 28 % | Ca. 60% |
| Protein | 27 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-06-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.