Rå rødkålssalat (UTL)
I kategorien "Salater" findes opskriften "Rå rødkålssalat (UTL)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 615 gram.
Rå rødkålssalat (UTL) indeholder i alt 308 kalorier / 1287 KJ.
Denne opskrift er oprettet af UllaLangkjer
Sådan tilberedes Rå rødkålssalat (UTL)
Hakket rødkål m. appelsin, æble og hasselnødder.
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Appelsin, rå
125 g 64 kcal /
267 kj
- Hasselnød, tørret 15 g 90 kcal / 375 kj
- Rødkål, rå 400 g 116 kcal / 485 kj
-
Æble, uspec., råt
75 g 38 kcal /
160 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1287 kJ / 308 kcal |
| Fedt | 9,17 g |
| Kulhydrat | 54,445 g |
| Protein | 9,585 g |
| Kost fibre | 13,38 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 64 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-03-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.