Sommersalat m/ristet salatblanding
I kategorien "Salater" findes opskriften "Sommersalat m/ristet salatblanding". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 823 gram.
Sommersalat m/ristet salatblanding indeholder i alt 478 kalorier / 2002 KJ.
Denne opskrift er oprettet af lonesev
Sådan tilberedes Sommersalat m/ristet salatblanding
ELLER u/ristet salatblanding ......
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Agurk, rå
156 g 16 kcal /
65 kj
-
Peberfrugt, rød, rå
60 g 18 kcal /
75 kj
- Salat, Iceberg, rå 150 g 23 kcal / 94 kj
- Salat, rucola 50 g 11 kcal / 44 kj
- Ærter frost fine (AG) 64 g 38 kcal / 161 kj
- Tomat, rå 155 g 40 kcal / 169 kj
- Dåsemajs fra Bonduelle 31 g 22 kcal / 93 kj
- radiser 108 g 12 kcal / 50 kj
- Nødder ristet salatblanding 49 g 299 kcal / 1251 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2002 kJ / 478 kcal |
| Fedt | 27,488 g |
| Kulhydrat | 36,094 g |
| Protein | 75,896 g |
| Kost fibre | 6,344 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 36 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 21 % | Ca. 60% |
| Protein | 44 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-05-2013, sidst opdateret d. 26-02-2018
Ingen indlæg endnu.