Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Spidskålsalat

I kategorien "Salater" findes opskriften "Spidskålsalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 706 gram.

Spidskålsalat indeholder i alt 832 kalorier / 3481 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 208 kcal / 870 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Spidskålsalat

Skær alle ingredienser i passende stykker, bland og vend sammen med dressing af olivenolie, vineddike, sesamfrø og honning. Husk at riste hakkede mandler og sesamfrø på panden.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3481 kJ / 832 kcal
Fedt51,229 g
Kulhydrat68,447 g
Protein26,875 g
Kost fibre8,163 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt55 %Højst 30%
Kulhydrat33 %Ca. 60%
Protein13 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 19-05-2016, sidst opdateret d. 19-05-2016

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.