Hasselnøddecreme
I kategorien "Snacks" findes opskriften "Hasselnøddecreme". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 199 gram.
Hasselnøddecreme indeholder i alt 1430 kalorier / 5981 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 238 kcal / 997 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Kirsten_helene
Sådan tilberedes Hasselnøddecreme
100 g hasselnødddekerner
74 g kokosnøddeolie (smagsneutral)
13 g mandelmel
3 g rå kakaopulver
9 g vanljesukker
Rist hasselnødderne i ovnen ved 200 gr. og smelt kokosolien i en gryde.
Blend alle ingredienserne til ukendelighed i en blender
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Hasselnøddekerner 100 g 646 kcal / 2703 kj
- Kokosolie, øko-Urtekram (Nic). 74 g 666 kcal / 2787 kj
- Mandler 13 g 69 kcal / 288 kj
- Valrhona Kakaopulver 3 g 14 kcal / 56 kj
- Vaniljesukker, Dr. Oetker 9 g 35 kcal / 147 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5981 kJ / 1430 kcal |
| Fedt | 140,848 g |
| Kulhydrat | 20,88 g |
| Protein | 18,339 g |
| Kost fibre | 11 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 89 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 6 % | Ca. 60% |
| Protein | 5 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-05-2016, sidst opdateret d. 06-05-2016
Ingen indlæg endnu.