Butternut græskarsuppe
I kategorien "Supper" findes opskriften "Butternut græskarsuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1186 gram.
Butternut græskarsuppe indeholder i alt 640 kalorier / 2680 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 128 kcal / 536 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Cvitoft
Sådan tilberedes Butternut græskarsuppe
Hjemmelavet
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- Butternut Squash 467 g 168 kcal / 703 kj
- søde kartofler 106 g 75 kcal / 315 kj
- Kartofler 115 g 92 kcal / 385 kj
- løg rå 98 g 45 kcal / 189 kj
- Kokosmælk light 400 ml 260 kcal / 1088 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2680 kJ / 640 kcal |
| Fedt | 39,82 g |
| Kulhydrat | 81,767 g |
| Protein | 13,753 g |
| Kost fibre | 30,582 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 48 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 44 % | Ca. 60% |
| Protein | 7 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-02-2019, sidst opdateret d. 04-02-2019
Ingen indlæg endnu.