Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Grøntsagsuppe

I kategorien "Supper" findes opskriften "Grøntsagsuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 908 gram.

Grøntsagsuppe indeholder i alt 447 kalorier / 1869 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 74 kcal / 311 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Grøntsagsuppe

ca 2 liter suppe
Go ved fx influenza.
Kog kartofler og gulerødder. Damp de resterende grøntsager.
Løg, hvidløg, chili og ingefær kommes rå i. Det hele blendes sammen med lidt rapsolie, mælk og vand til cremet konstitens.Smages til med salt og peber.

Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1869 kJ / 447 kcal
Fedt4,986 g
Kulhydrat82,179 g
Protein24,783 g
Kost fibre21,695 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt10 %Højst 30%
Kulhydrat74 %Ca. 60%
Protein22 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 02-01-2015, sidst opdateret d. 02-01-2015

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.