suppe hoikandai
I kategorien "Supper" findes opskriften "suppe hoikandai". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1632 gram.
suppe hoikandai indeholder i alt 497 kalorier / 2081 KJ.
Denne opskrift er oprettet af laurahc97
Sådan tilberedes suppe hoikandai
fwgehasdx
Ingredienser der indgår i opskriften
- Græskar, hokkaido 1000 g 200 kcal / 837 kj
- æble rå 250 g 130 kcal / 544 kj
-
Gulerod, uspec., rå
320 g 112 kcal /
469 kj
- Løg 50 g 23 kcal / 96 kj
- Grøntsagsboullion terning, Grand menu 12 g 32 kcal / 136 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2081 kJ / 497 kcal |
| Fedt | 4,74 g |
| Kulhydrat | 110,18 g |
| Protein | 11,71 g |
| Kost fibre | 26,29 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 8 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 83 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-02-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.