fedtfattig boller i karry
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "fedtfattig boller i karry". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1119 gram.
fedtfattig boller i karry indeholder i alt 1230 kalorier / 5145 KJ.
Denne opskrift er oprettet af marianne-h
Sådan tilberedes fedtfattig boller i karry
fars røres med sammen,krydes med salt, pebe og allehånde, koges i boullion ti min. sovsen :
1 tsk olievarmes op karry svitses og
50 g løg og 50g æble rives, brunes i. bouillion og mælk kommers i jævnes med mazena og koger i 10 min,serves med køse ris og reven gulerod.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Hakket svine og kalvekød 3-7% 500 g 700 kcal / 2929 kj
- løg rå 150 g 69 kcal / 289 kj
-
Havregryn - OTA
30 g 102 kcal /
427 kj
- Hvedemel Guldvang Aldi 20 g 66 kcal / 278 kj
- Æg Lotte 100 g 142 kcal / 594 kj
- svine boullion terning Knorr 9 g 29 kcal / 120 kj
- Gulerødder 60 g 22 kcal / 90 kj
- minimælk ( Osted ). 200 g 76 kcal / 318 kj
-
æble
50 g 24 kcal /
100 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5145 kJ / 1230 kcal |
| Fedt | 66,575 g |
| Kulhydrat | 54,57 g |
| Protein | 137,805 g |
| Kost fibre | 37,57 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 44 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 16 % | Ca. 60% |
| Protein | 40 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-08-2015, sidst opdateret d. 02-01-2016
Ingen indlæg endnu.