Fedtfattig karrysalat
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Fedtfattig karrysalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 670 gram.
Fedtfattig karrysalat indeholder i alt 350 kalorier / 1464 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 29 kcal / 122 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af mrsSvendsen
Sådan tilberedes Fedtfattig karrysalat
Http://www.juliebruun.com/2015/10/fedtfattig-karrysalat/
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
-
Gulerødder
100 g 36 kcal /
151 kj
-
Blomkål, rå
100 g 28 kcal /
117 kj
- Skalotteløg 30 g 15 kcal / 63 kj
- Syltede Drueagurker 40 g 20 kcal / 84 kj
-
Æbler
100 g 56 kcal /
234 kj
- Skyr 0,2% Protein 300 g 195 kcal / 816 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1464 kJ / 350 kcal |
| Fedt | 5,37 g |
| Kulhydrat | 131,88 g |
| Protein | 122,55 g |
| Kost fibre | 21,3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 5 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 49 % | Ca. 60% |
| Protein | 46 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-04-2018, sidst opdateret d. 25-01-2022
Ingen indlæg endnu.