kartofler i fad med basilikum
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "kartofler i fad med basilikum". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1647 gram.
kartofler i fad med basilikum indeholder i alt 1409 kalorier / 5897 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 235 kcal / 983 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af TinaJN
Sådan tilberedes kartofler i fad med basilikum
Skyl små nye kartofler. Snit gulerødder i halvtykke skiver. Snit løg groft. Tilsæt cherrytomater evt blomme cherrytomater. Tilsæt olie, salt, peber, rod rundt, op i ildfast fad, læg frisk basilikum på og ind i ovnen ca en time måske lidt mere ved 200 grader.
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Kartofler, rå 1035 g 932 kcal / 3897 kj
-
Gulerødder
306 g 110 kcal /
461 kj
- Løg, rå 137 g 62 kcal / 258 kj
- Rapsolie,Billige superbest 30 g 270 kcal / 1130 kj
- Tomat 139 g 36 kcal / 151 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5897 kJ / 1409 kcal |
| Fedt | 37,227 g |
| Kulhydrat | 234,851 g |
| Protein | 27,397 g |
| Kost fibre | 13,423 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 68 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-07-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.