Müsli knas lchf
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Müsli knas lchf". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 340 gram.
Müsli knas lchf indeholder i alt 2139 kalorier / 8950 KJ. Opskriften er for 25 portioner - hvilket svarer til 86 kcal / 358 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Müsli knas lchf
Ristes på panden til gyldent
Ingredienser der indgår i opskriften (25 portioner)
- Kokosflager 75 g 486 kcal / 2033 kj
- Mandelflager (Systemfrugt) 50 g 300 kcal / 1255 kj
- Hasselnøddekerner 50 g 335 kcal / 1402 kj
- Solsikkefrø 50 g 323 kcal / 1349 kj
- Græskarkerner - øko 50 g 290 kcal / 1213 kj
- Hørfrø 25 g 140 kcal / 585 kj
- Hampefrø Øko 25 g 142 kcal / 593 kj
- Kokosolie 15 g 124 kcal / 520 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8950 kJ / 2139 kcal |
| Fedt | 191,325 g |
| Kulhydrat | 37,715 g |
| Protein | 63,865 g |
| Kost fibre | 15,965 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 81 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 7 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-04-2021, sidst opdateret d. 12-04-2021
Ingen indlæg endnu.