Grøn suppe
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Grøn suppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 366 gram.
Grøn suppe indeholder i alt 164 kalorier / 687 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af FrkBlixt
Sådan tilberedes Grøn suppe
DampBarnet.dk
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Citronsaft, friskpresset 23 g 8 kcal / 35 kj
- Spinat, hakket, dybfrost 62 g 12 kcal / 52 kj
-
bønner dybfrossen
30 g 9 kcal /
38 kj
- Ærter LuksuscGrønt frost 80 g 40 kcal / 167 kj
- Porre, rå 97 g 34 kcal / 142 kj
- kartoffel rå 74 g 61 kcal / 254 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 687 kJ / 164 kcal |
| Fedt | 2,02 g |
| Kulhydrat | 29,303 g |
| Protein | 9,243 g |
| Kost fibre | 7,976 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 11 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 68 % | Ca. 60% |
| Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-02-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.