Grøntsagstærte
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Grøntsagstærte". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 950 gram.
Grøntsagstærte indeholder i alt 1723 kalorier / 7210 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 287 kcal / 1202 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Grøntsagstærte
Bland
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Tærtedej (Fakta) 275 g 1026 kcal / 4292 kj
-
Æg, hele pr. 100 g
375 g 533 kcal /
2228 kj
- Hytteost 4% 100 g 97 kcal / 406 kj
-
Broccoli
200 g 68 kcal /
285 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7210 kJ / 1723 kcal |
| Fedt | 199,35 g |
| Kulhydrat | 254,3 g |
| Protein | 164,75 g |
| Kost fibre | 10,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 52 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 29 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-04-2021, sidst opdateret d. 12-10-2022
Ingen indlæg endnu.