Hjemme bønne -postej
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Hjemme bønne -postej". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 690 gram.
Hjemme bønne -postej indeholder i alt 1368 kalorier / 5725 KJ. Opskriften er for 15 portioner - hvilket svarer til 91 kcal / 382 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Frederik89
Sådan tilberedes Hjemme bønne -postej
Blend alle ting sammen på food processor
Ingredienser der indgår i opskriften (15 portioner)
- Kidney Bønner (Drænet) 240 g 216 kcal / 904 kj
- løg rå 130 g 60 kcal / 250 kj
- Walnødder 100 g 730 kcal / 3054 kj
- Syltede agurk 150 g 60 kcal / 251 kj
- Græskar kerner. Økologiske 40 g 231 kcal / 966 kj
- Soya Sauce 10 g 5 kcal / 19 kj
- Tranebær, tørrede 20 g 67 kcal / 281 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5725 kJ / 1368 kcal |
| Fedt | 103,04 g |
| Kulhydrat | 79,84 g |
| Protein | 42 g |
| Kost fibre | 30,82 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 66 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 23 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-01-2018, sidst opdateret d. 28-01-2018
Ingen indlæg endnu.