MR Madpandekager
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "MR Madpandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1124 gram.
MR Madpandekager indeholder i alt 1078 kalorier / 4508 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 135 kcal / 564 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af MarieA1
Sådan tilberedes MR Madpandekager
Lav pandekagedej og kom de revne grønsager i
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
-
Æg ,coop m/l
200 g 300 kcal /
1255 kj
- MINIMÆLK Løgismose øko. 250 g 88 kcal / 366 kj
- Hvedemel økologisk Kornkammeret 100 g 330 kcal / 1381 kj
- Rugmel økologisk Änglamark 50 g 175 kcal / 732 kj
- Squash 200 g 38 kcal / 159 kj
-
Gulerod
200 g 90 kcal /
377 kj
- løg rå 124 g 57 kcal / 239 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4508 kJ / 1078 kcal |
| Fedt | 199,73 g |
| Kulhydrat | 645,444 g |
| Protein | 189,622 g |
| Kost fibre | 293,12 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 35 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 50 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-10-2019, sidst opdateret d. 21-10-2019
Ingen indlæg endnu.