Squashfritter
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Squashfritter". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1018 gram.
Squashfritter indeholder i alt 787 kalorier / 3294 KJ.
Denne opskrift er oprettet af mmag
Sådan tilberedes Squashfritter
4 personer
2 revet squash
1 fintrevet løg
100 gram revet ost
50 gram mel
2 æg
Krydderier
Riv squash og løg og tilsæt så mel, ost, æg og krydderier og rør rundt til det får en ensartet masse. Steg blanding i små portioner (som frikadeller)
Ingredienser der indgår i opskriften
- Squash, zucchini, rå 620 g 99 kcal / 415 kj
- løg rå 148 g 68 kcal / 285 kj
- Revet ost, Pizzatopping (Karolines køkken) 100 g 300 kcal / 1255 kj
- Hvedemel 50 g 170 kcal / 711 kj
- ÆG hedegaard str. M 100 g 150 kcal / 628 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3294 kJ / 787 kcal |
| Fedt | 54,71 g |
| Kulhydrat | 57,516 g |
| Protein | 50,808 g |
| Kost fibre | 37,9 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 53 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 25 % | Ca. 60% |
| Protein | 22 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-01-2017, sidst opdateret d. 09-01-2017
Ingen indlæg endnu.