tun i olie drænet
I kategorien "Fisk og fiskeprodukter" findes fødevaren "tun i olie drænet". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Tina1.
tun i olie drænet indeholder i alt 190 kalorier / 795 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
tun i olie drænet indgår i følgende opskrifter
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 795 kJ / 190 kcal |
| Fedt | 10 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 47 % | Højst 30% |
| Protein | 53 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-08-2011, sidst opdateret d. 28-10-2014
Ingen indlæg endnu.