spinat
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "spinat". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af ThomasJul.
spinat indeholder i alt 23 kalorier / 96 KJ per 100 gram.
spinat indgår i følgende opskrifter
- Friskpresset spinat, ananas, gulerod af Chris1206
- lakseret af krams
- Spinatret, Sofie og Frederik af SofieDJ
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 96 kJ / 23 kcal |
Fedt | 0,4 g |
Kulhydrat | 3,6 g |
Protein | 2,9 g |
Kost fibre | 2,2 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 12 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 49 % | Ca. 60% |
Protein | 39 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-07-2018, sidst opdateret d. 14-07-2018
Ingen indlæg endnu.