Friskpresset spinat, ananas, gulerod
I kategorien "Drikkevarer" findes opskriften "Friskpresset spinat, ananas, gulerod". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 405 gram.
Friskpresset spinat, ananas, gulerod indeholder i alt 203 kalorier / 850 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 102 kcal / 425 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Chris1206
Sådan tilberedes Friskpresset spinat, ananas, gulerod
60 g frisk spinat
170 g ananas
170 g gulerod
Ingefær
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
-
Ananas, konserves
170 g 109 kcal /
455 kj
- spinat 60 g 14 kcal / 58 kj
-
Gulerod
170 g 77 kcal /
320 kj
- Ingefær, rod, rå 5 g 4 kcal / 17 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 850 kJ / 203 kcal |
| Fedt | 4,66 g |
| Kulhydrat | 126,87 g |
| Protein | 12,47 g |
| Kost fibre | 27,58 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 7 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 85 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-04-2020, sidst opdateret d. 10-04-2020
Ingen indlæg endnu.