Bananbrød (sund version)
I kategorien "Andet" findes opskriften "Bananbrød (sund version)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1390 gram.
Bananbrød (sund version) indeholder i alt 3119 kalorier / 13051 KJ. Opskriften er for 16 portioner - hvilket svarer til 195 kcal / 816 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Sifupe
Sådan tilberedes Bananbrød (sund version)
Som kage og brød
Ingredienser der indgår i opskriften (16 portioner)
- Rapsolie (lavt erucasyreindhold) 50 g 442 kcal / 1849 kj
- Sukker, budget. 100 g 400 kcal / 1674 kj
- Æg 60-65 g(kogt,pillet) 120 g 174 kcal / 728 kj
-
banan pr. 100 g
450 g 383 kcal /
1600 kj
- Ota Solgryn 150 g 539 kcal / 2253 kj
- Fuldkornshvedemel 75 g 256 kcal / 1070 kj
- Hvedeklid 60 g 174 kcal / 728 kj
- Spelt Fuldkorns Mel (Økologisk) - Økoline - 1 kg (Netto) 100 g 351 kcal / 1469 kj
- Bagepulver 10 g 17 kcal / 73 kj
- Is vanilie sukkerfri hjemis 25 g 28 kcal / 115 kj
- Skummetmælk 0,1%, økologisk, 'Harmonie - Arla' 150 g 53 kcal / 220 kj
- Sun-Maid rosiner 100 g 304 kcal / 1272 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 13051 kJ / 3119 kcal |
| Fedt | 84,255 g |
| Kulhydrat | 514,82 g |
| Protein | 80,065 g |
| Kost fibre | 64,245 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 66 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-06-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.