Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Bulgursalat

I kategorien "Andet" findes opskriften "Bulgursalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1970 gram.

Bulgursalat indeholder i alt 1574 kalorier / 6586 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 197 kcal / 823 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Bulgursalat

Bulguren koges efter anvisning og afkøles. Alle andre ingredienser skæres i små tern, det hele blandes sammen. Portionerne er store.

Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi6586 kJ / 1574 kcal
Fedt36,97 g
Kulhydrat230,88 g
Protein65,22 g
Kost fibre4,805 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt22 %Højst 30%
Kulhydrat61 %Ca. 60%
Protein17 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 25-07-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.