Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Kyllingelasagne med spinat/kartoffel

I kategorien "Andet" findes opskriften "Kyllingelasagne med spinat/kartoffel". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2617 gram.

Kyllingelasagne med spinat/kartoffel indeholder i alt 1955 kalorier / 8181 KJ.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Kyllingelasagne med spinat/kartoffel

INGREDIENSER til 4
500 g kyllingfilet i små stykker
1 stort løg
1 spsk olie
2 fed knust hvidløg
1 dåse tomatpure
1 ds hakkede tomater
2 dl vand
1 bouillonterning
1 tsk oregano
1 ps hakket spinat
1 mornaysauce
lasagneplader/kartoffel

FREMGANGSMÅDE brun kyllingen i en gryde.
Tilsæt løg og hvidløg og rør godt rundt.
Tilsæt tomater og tomatpure samt vand, bouillonterning og oregano og lad det små simre 20 minutter.
Smag til med salt og peber.
Smør et firkantet fad.
læg skiftevis tomatsauce, spinat og lasagneplader i fadet. Afslut med mornaysauce.
bages i ovnen 45 minutter 200 grader

Ingredienser der indgår i opskriften

Næringsindhold for opskriften

Energi8181 kJ / 1955 kcal
Fedt47,246 g
Kulhydrat184,975 g
Protein197,674 g
Kost fibre20,786 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt22 %Højst 30%
Kulhydrat38 %Ca. 60%
Protein40 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 14-11-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.