Saltede nødder (Pernille85)
I kategorien "Andet" findes opskriften "Saltede nødder (Pernille85)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 105 gram.
Saltede nødder (Pernille85) indeholder i alt 637 kalorier / 2665 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 127 kcal / 533 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Pernille85
Sådan tilberedes Saltede nødder (Pernille85)
Rist nødderne i olie på panden. Dup noget af olien af, og drys med salt.
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
-
Pekannøddekerner
30 g 217 kcal /
906 kj
- Hasselnød, tørret 30 g 179 kcal / 749 kj
- Mandel, rå 30 g 159 kcal / 664 kj
- Olivenolie, DeCecco 10 g 83 kcal / 345 kj
- Salt, bordsalt 5 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2665 kJ / 637 kcal |
| Fedt | 57,28 g |
| Kulhydrat | 19,14 g |
| Protein | 13,32 g |
| Kost fibre | 5,22 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 80 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 12 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-02-2016, sidst opdateret d. 28-02-2017
Ingen indlæg endnu.