Stegtegrønsager med svinekød i tern
I kategorien "Andet" findes opskriften "Stegtegrønsager med svinekød i tern". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1510 gram.
Stegtegrønsager med svinekød i tern indeholder i alt 1468 kalorier / 6143 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af judy05
Sådan tilberedes Stegtegrønsager med svinekød i tern
Alle grønsager renses og skæres i passende stykker og svinekødet i tern
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Stegemargarine, Lise fra Netto 65 g 468 kcal / 1958 kj
- A - Svinekød 'koteletter' 360 g 673 kcal / 2817 kj
- Champignon hvid rå 240 g 58 kcal / 241 kj
- løg rå 80 g 37 kcal / 154 kj
- Gulerødder 370 g 133 kcal / 557 kj
- radisser rå 30 g 3 kcal / 14 kj
- Peberfrugt 180 g 54 kcal / 226 kj
-
Broccoli
70 g 24 kcal /
100 kj
- Squash 115 g 18 kcal / 77 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6143 kJ / 1468 kcal |
| Fedt | 111,125 g |
| Kulhydrat | 77,915 g |
| Protein | 94,72 g |
| Kost fibre | 43,48 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 59 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 18 % | Ca. 60% |
| Protein | 22 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-04-2019, sidst opdateret d. 02-04-2019
Ingen indlæg endnu.