Sus' rugbrød
I kategorien "Andet" findes opskriften "Sus' rugbrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 3175 gram.
Sus' rugbrød indeholder i alt 6642 kalorier / 27791 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 664 kcal / 2779 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af louisehickman
Sådan tilberedes Sus' rugbrød
-
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Øl - Carls Special 500 ml 195 kcal / 816 kj
- Sesamfrø (Afskallet) - Unifood Import a/s - 2000 g. (Metro) 100 g 570 kcal / 2385 kj
- Rugkerner 375 g 1271 kcal / 5319 kj
- Rugmel, groft 400 g 1348 kcal / 5640 kj
- Hørfrø 200 g 968 kcal / 4050 kj
- Hvedemel, Amo 300 g 990 kcal / 4142 kj
- Vand fra hanen :) 1100 ml 0 kcal / 0 kj
- Solsikkekerner urtekram 200 g 1300 kcal / 5439 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 27791 kJ / 6642 kcal |
| Fedt | 246,375 g |
| Kulhydrat | 929,75 g |
| Protein | 214,75 g |
| Kost fibre | 157,65 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 33 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 55 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-02-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.