Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Chiaknækbrød JF LCHF

I kategorien "Brød" findes opskriften "Chiaknækbrød JF LCHF". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 550 gram.

Chiaknækbrød JF LCHF indeholder i alt 2794 kalorier / 11688 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 233 kcal / 974 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Chiaknækbrød JF LCHF

1 dl chiafrø
1 dl hørfrø
1 dl solsikkekerner
1 dl sesamfrø
1,5 dl græskarkerner
1 tsk salt
2,5 dl vand
dl vand

Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi11688 kJ / 2794 kcal
Fedt232,85 g
Kulhydrat103,85 g
Protein126,75 g
Kost fibre72 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt69 %Højst 30%
Kulhydrat14 %Ca. 60%
Protein17 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 04-06-2015, sidst opdateret d. 04-06-2015

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.