Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Havregrynspandekager med banan og æg (Nina)

Havregrynspandekager med banan og æg

I kategorien "Desserter" findes opskriften "Havregrynspandekager med banan og æg (Nina)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 578 gram.

Havregrynspandekager med banan og æg (Nina) indeholder i alt 789 kalorier / 3303 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 197 kcal / 826 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Havregrynspandekager med banan og æg (Nina)

Blend det hele og steg i kokosolie i små klatter

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3303 kJ / 789 kcal
Fedt32,51 g
Kulhydrat81,784 g
Protein35,466 g
Kost fibre20,47 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt37 %Højst 30%
Kulhydrat41 %Ca. 60%
Protein18 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 06-07-2019, sidst opdateret d. 06-07-2019

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.