melon smoothie
I kategorien "Drikkevarer" findes opskriften "melon smoothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 305 gram.
melon smoothie indeholder i alt 245 kalorier / 1026 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Aloc
Sådan tilberedes melon smoothie
Frisk mellemmåltid
Ingredienser der indgår i opskriften
- Vandmelon, rå 150 g 57 kcal / 238 kj
- Jordbær, dybfrost, usukrede 80 g 27 kcal / 114 kj
- Hindbær, dybfrost 20 g 11 kcal / 45 kj
- Blåbær, frosne, usukrede 20 g 11 kcal / 44 kj
- Spinat, hakket, dybfrost 15 g 3 kcal / 13 kj
- Ingefær, rod, rå 5 g 4 kcal / 17 kj
- Hørfrøolie 15 g 133 kcal / 555 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1026 kJ / 245 kcal |
| Fedt | 15,745 g |
| Kulhydrat | 26,205 g |
| Protein | 2,285 g |
| Kost fibre | 4,01 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 55 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 41 % | Ca. 60% |
| Protein | 4 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-09-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.