Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

omelet med kylling

I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "omelet med kylling". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 526 gram.

omelet med kylling indeholder i alt 499 kalorier / 2088 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 250 kcal / 1044 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes omelet med kylling

rist porre, chili, broccoli og tomat på en pande. Tilsæt stegt kylling og hæld æggemassen med hytteost over. Bag under låg.

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2088 kJ / 499 kcal
Fedt25,697 g
Kulhydrat18,617 g
Protein51,132 g
Kost fibre3,511 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt45 %Højst 30%
Kulhydrat15 %Ca. 60%
Protein40 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 17-03-2016, sidst opdateret d. 17-03-2016

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.