rød karry wokret
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "rød karry wokret". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1955 gram.
rød karry wokret indeholder i alt 1479 kalorier / 6188 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Kos
Sådan tilberedes rød karry wokret
blandede grønsager i rød karry.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Kyllingebryst, SR Food 475 g 508 kcal / 2127 kj
- Rapsolie 5 g 44 kcal / 185 kj
-
Peberfrugt, rød, rå
175 g 53 kcal /
220 kj
-
Gulerod, uspec., rå
170 g 60 kcal /
249 kj
-
Blomkål, dansk, rå
130 g 30 kcal /
125 kj
-
Broccoli, rå
130 g 57 kcal /
239 kj
-
Spidskål, rå
170 g 46 kcal /
192 kj
- Forårsløg, rå 180 g 59 kcal / 249 kj
- Bambusskud i skiver 200 g 30 kcal / 126 kj
- Oyster Sauce, Santa Maria 20 g 22 kcal / 92 kj
- Kokosmælk 300 g 570 kcal / 2385 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6188 kJ / 1479 kcal |
| Fedt | 73,25 g |
| Kulhydrat | 92,77 g |
| Protein | 123,105 g |
| Kost fibre | 25,47 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 43 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 24 % | Ca. 60% |
| Protein | 32 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-09-2011, sidst opdateret d. 23-06-2016
Ingen indlæg endnu.