Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Min müsli

I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Min müsli". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1170 gram.

Min müsli indeholder i alt 4283 kalorier / 17922 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 428 kcal / 1792 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Min müsli

Først cornflakes, dernæst alle 'småtingene' og sidst de forsk. gryn. Blandingsforholdet efter ens egen gane/og hvad der er i indpakningerne. (Jeg undlader mandler m.v., idet de er ekstremt vandforbrugende!)
Antal portioner efter forbrug.

Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi17922 kJ / 4283 kcal
Fedt109,1 g
Kulhydrat645 g
Protein134,41 g
Kost fibre99,575 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt23 %Højst 30%
Kulhydrat60 %Ca. 60%
Protein13 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 12-10-2016, sidst opdateret d. 12-10-2016

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.