Morgenmusli
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Morgenmusli". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1126 gram.
Morgenmusli indeholder i alt 4586 kalorier / 19186 KJ.
Denne opskrift er oprettet af fruhngsmark
Sådan tilberedes Morgenmusli
hjemmelavet musli
Ingredienser der indgår i opskriften
- Ruggryn Økologisk (Kornkammeret) 265 g 928 kcal / 3881 kj
- Bygflager, Urtekram 160 g 560 kcal / 2343 kj
- Hasselnød, tørret 96 g 573 kcal / 2398 kj
- Sesamfrø, hele, tørrede 87 g 494 kcal / 2068 kj
- Hørfrø - Unifood Import a/s - 2000 g. (Metro) 79 g 379 kcal / 1587 kj
- Kokosmel 82 g 555 kcal / 2323 kj
- Rosiner, mørke urtekram 141 g 465 kcal / 1947 kj
- Spelt Flakes, Urtekram 76 g 281 kcal / 1177 kj
- Figner Økologisk balance 140 g 350 kcal / 1464 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 19186 kJ / 4586 kcal |
| Fedt | 196,547 g |
| Kulhydrat | 578,741 g |
| Protein | 109,436 g |
| Kost fibre | 98,08 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 39 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 51 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-01-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.